Кускус: меры и вес
В столовой ложке кускуса — 11 г, в стакане 200 мл — 146 г. Калорийность — 376 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| ст. ложка | 11 г | 41 ккал | 9,1 |
| стакан 200 мл | 146 г | 549 ккал | 0,7 |
Что двигает цифру. Кускус — не крупа, а скатанные вручную и подсушенные шарики манной крупы: готовится не варкой, а заливкой кипятком на пять минут.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 376 ккал |
| Белки | 12,8 г |
| Жиры | 0,6 г, из них насыщенных 0,1 г |
| Углеводы | 72,4 г, из них сахара 0 г |
| Клетчатка | 5 г |
| Соль | 0,03 г |
Частые вопросы
- Сколько граммов кускуса в столовой ложке
- 11 г с небольшой горкой — это 41 ккал. Без горки примерно на пятую часть меньше.
- Сколько граммов кускуса в стакане
- 146 г в тонкостенном стакане на 200 мл, налитом до края. В гранёном до верха — 250 мл, то есть примерно 183 г.
- Сколько ложек в 100 граммах кускуса
- 9,1 столовой ложки.
Другие продукты
Дрожжи сухие · Хлеб белый пшеничный · Хлеб ржаной · Хлеб цельнозерновой · Отруби пшеничные · Гранола
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.