Хлеб цельнозерновой: меры и вес
В мере «ломтик» цельнозернового хлеба — 33 г. Калорийность — 247 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| ломтик | 33 г | 82 ккал | 3 |
Что двигает цифру. Надпись «цельнозерновой» на пачке значит меньше, чем состав: смотрите, стоит ли цельнозерновая мука первой в списке или после пшеничной высшего сорта.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 247 ккал |
| Белки | 13 г |
| Жиры | 3,5 г, из них насыщенных 0,7 г |
| Углеводы | 41 г, из них сахара 6 г |
| Клетчатка | 7 г |
| Соль | 1,1 г |
Частые вопросы
- Сколько ложек в 100 граммах цельнозернового хлеба
- Столовой ложкой этот продукт не отмеряют — см. таблицу мер выше.
Другие продукты
Отруби пшеничные · Гранола · Готовый завтрак с сахаром · Панировочные сухари · Круассан · Лаваш армянский
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.