Абрикос: меры и вес
В мере «штука средняя» абрикоса — 35 г. Калорийность — 48 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| штука средняя (без косточки) | 35 г | 17 ккал | 2,9 |
| стакан 240 мл половинками (мера USDA) | 155 г | 74 ккал | 0,6 |
Что двигает цифру. Оранжевый цвет абрикосу дают каротиноиды, в основном бета-каротин, — из него и набираются 96 мкг витамина A на сто граммов.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 48 ккал |
| Белки | 1,4 г |
| Жиры | 0,39 г, из них насыщенных 0,03 г |
| Углеводы | 9,2 г, из них сахара 9,2 г |
| Клетчатка | 2 г |
| Соль | 0 г |
Частые вопросы
- Сколько ложек в 100 граммах абрикоса
- Столовой ложкой этот продукт не отмеряют — см. таблицу мер выше.
Другие продукты
Инжир свежий · Инжир сушёный · Грейпфрут · Нектарин · Клюква · Творог зернёный
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.