Сколько клетчатки в манго
1,6 г на 100 г. В порции «половина плода» — 2,7 г, это 9 % от 30 г в день, от которых считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Клетчатка | 1,6 г / 100 г |
| В порции | половина плода — 2,7 г |
| Доля от 30 г | 9 % |
| Углеводы усвояемые | 13,66 г |
| Калорийность | 60 ккал / 100 г |
О продукте. В таблице вес плода относится к съедобной части: кожура и крупная косточка не попадают ни в граммы, ни в калории. Сам плод на весах будет тяжелее, и разница зависит от сорта.
В разделе «Фрукты, ягоды, сухофрукты» больше всего клетчатки у продукта «Инжир сушёный» — 9,8 г; здесь 26-е место из 31.
Посчитать свою тарелку по фото
Частые вопросы
- Сколько клетчатки в манго
- 1,6 г на 100 г. В порции «половина плода» — 2,7 г, это 9 % от 30 г в день, от которых считают процент на этикетке.
- Входит ли клетчатка в углеводы
- Нет. Усвояемых углеводов в манго 13,66 г на 100 г, и клетчатка указана сверх них, отдельной строкой — как на российской этикетке.
Другие продукты
Яблоко — 2,4 г · Груша — 3,1 г · Апельсин — 2,4 г · Мандарин — 1,8 г · Лимон — 2,8 г · Клубника — 2 г
Манго в других таблицах: калорийность и БЖУ · углеводы и ХЕ · сахар · вес ложки и штуки
Вся таблица клетчатки в продуктах
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.