Сколько клетчатки в груше
3,1 г на 100 г. В порции «одна груша» — 5,6 г, это 19 % от 30 г в день, от которых считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Клетчатка | 3,1 г / 100 г |
| В порции | одна груша — 5,6 г |
| Доля от 30 г | 19 % |
| Углеводы усвояемые | 15,2 г |
| Калорийность | 57 ккал / 100 г |
О продукте. Клетчатки больше, чем в яблоке, и почти вся она в кожуре — очищенная груша теряет треть.
В разделе «Фрукты, ягоды, сухофрукты» больше всего клетчатки у продукта «Инжир сушёный» — 9,8 г; здесь 12-е место из 31.
Посчитать свою тарелку по фото
Частые вопросы
- Сколько клетчатки в груше
- 3,1 г на 100 г. В порции «одна груша» — 5,6 г, это 19 % от 30 г в день, от которых считают процент на этикетке.
- Входит ли клетчатка в углеводы
- Нет. Усвояемых углеводов в груше 15,2 г на 100 г, и клетчатка указана сверх них, отдельной строкой — как на российской этикетке.
Другие продукты
Апельсин — 2,4 г · Мандарин — 1,8 г · Лимон — 2,8 г · Клубника — 2 г · Черника — 2,4 г · Малина — 6,5 г
Груша в других таблицах: калорийность и БЖУ · углеводы и ХЕ · сахар · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Вся таблица клетчатки в продуктах
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.