Шашлык: калорийность и БЖУ
250 ккал / 100 г. Порция 250 г ≈ 625 ккал.
| На 100 г | Значение |
|---|---|
| Калории | 250 ккал |
| Белки | 20 г |
| Жиры | 19 г |
| Углеводы | 1 г |
| Порция | порция 250 г ≈ 625 ккал |
Что двигает цифру. От 100 (индейка) до 290 (свиная шея) на 100 г.
Таблица даёт середину диапазона. Ваша тарелка — это ваш рецепт и ваш вес порции, и по фотографии это видно точнее.
Частые вопросы
- Сколько калорий в шашлык?
- 250 ккал / 100 г. Порция 250 г ≈ 625 ккал. От 100 (индейка) до 290 (свиная шея) на 100 г.
- Какое БЖУ у шашлык?
- На 100 г: белки 20 г, жиры 19 г, углеводы 1 г.
- Насколько точны эти цифры?
- Это середина диапазона: у готовых блюд нет одного рецепта, и разброс между домашним и ресторанным вариантом доходит до полутора раз. Для своей порции точнее сфотографировать её.
Другие блюда
Шаурма — 218 ккал · Оливье — 198 ккал · Блины — 232 ккал · Сырники — 218 ккал · Гречка с курицей — 158 ккал · Хачапури — 247 ккал
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.