Плов: калорийность и БЖУ
188 ккал / 100 г. Порция 300 г ≈ 565 ккал.
| На 100 г | Значение |
|---|---|
| Калории | 188 ккал |
| Белки | 8 г |
| Жиры | 8 г |
| Углеводы | 21 г |
| Порция | порция 300 г ≈ 565 ккал |
Что двигает цифру. С бараниной выше, с курицей ниже.
Таблица даёт середину диапазона. Ваша тарелка — это ваш рецепт и ваш вес порции, и по фотографии это видно точнее.
Частые вопросы
- Сколько калорий в плов?
- 188 ккал / 100 г. Порция 300 г ≈ 565 ккал. С бараниной выше, с курицей ниже.
- Какое БЖУ у плов?
- На 100 г: белки 8 г, жиры 8 г, углеводы 21 г.
- Насколько точны эти цифры?
- Это середина диапазона: у готовых блюд нет одного рецепта, и разброс между домашним и ресторанным вариантом доходит до полутора раз. Для своей порции точнее сфотографировать её.
Другие блюда
Шашлык — 250 ккал · Шаурма — 218 ккал · Оливье — 198 ккал · Блины — 232 ккал · Сырники — 218 ккал · Гречка с курицей — 158 ккал
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.