Лагман: калорийность и БЖУ
125 ккал / 100 г. Тарелка 350 г ≈ 438 ккал.
| На 100 г | Значение |
|---|---|
| Калории | 125 ккал |
| Белки | 7 г |
| Жиры | 6 г |
| Углеводы | 12 г |
| Порция | тарелка 350 г ≈ 438 ккал |
Что двигает цифру. Между супом и вторым: лапша плюс мясо плюс бульон.
Таблица даёт середину диапазона. Ваша тарелка — это ваш рецепт и ваш вес порции, и по фотографии это видно точнее.
Частые вопросы
- Сколько калорий в лагман?
- 125 ккал / 100 г. Тарелка 350 г ≈ 438 ккал. Между супом и вторым: лапша плюс мясо плюс бульон.
- Какое БЖУ у лагман?
- На 100 г: белки 7 г, жиры 6 г, углеводы 12 г.
- Насколько точны эти цифры?
- Это середина диапазона: у готовых блюд нет одного рецепта, и разброс между домашним и ресторанным вариантом доходит до полутора раз. Для своей порции точнее сфотографировать её.
Другие блюда
Картофельное пюре — 110 ккал · Жареная картошка — 192 ккал · Рис отварной — 116 ккал · Макароны отварные — 112 ккал · Гречка отварная — 100 ккал · Овсянка на воде — 88 ккал
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.