Сколько холестерина в натуральном йогурте
9 мг на 100 г. В порции «стаканчик 125 г» — 11 мг. Насыщенных жиров — 2,1 г на 100 г.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Холестерин | 9 мг / 100 г |
| В порции | стаканчик 125 г — 11 мг |
| Жиры | 3,2 г / 100 г |
| Из них насыщенные | 2,1 г |
| Калорийность | 66 ккал / 100 г |
О продукте. В натуральном йогурте сахара столько же, сколько в молоке. Всё, что сверх четырёх граммов на сто, — добавлено.
В разделе «Молочное и яйца» больше всего холестерина у продукта «Яйцо куриное» — 372 мг; здесь 23-е место из 25.
Если врач назначил диету при повышенном холестерине, ориентироваться нужно на неё.
Проверить состав продукта по штрихкоду
Частые вопросы
- Сколько холестерина в натуральном йогурте
- 9 мг на 100 г. В порции «стаканчик 125 г» — 11 мг.
- Сколько насыщенных жиров в натуральном йогурте
- 2,1 г на 100 г из 3,2 г жиров. В порции «стаканчик 125 г» — 2,6 г.
Другие продукты
Греческий йогурт 2 % — 10 мг · Йогурт питьевой с наполнителем — 5 мг · Творог 5 % — 15 мг · Сметана 20 % — 87 мг · Сливки 20 % — 80 мг · Сухое обезжиренное молоко — 20 мг
Йогурт натуральный 3,2 % в других таблицах: калорийность и БЖУ · белок · углеводы и ХЕ · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Вся таблица холестерина в продуктах
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.