Сколько холестерина в говядине
80 мг на 100 г. В порции «порция 150 г» — 120 мг. Насыщенных жиров — 5 г на 100 г.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Холестерин | 80 мг / 100 г |
| В порции | порция 150 г — 120 мг |
| Жиры | 12,4 г / 100 г |
| Из них насыщенные | 5 г |
| Калорийность | 187 ккал / 100 г |
О продукте. Железа вдвое меньше, чем в гречке, но усваивается его втрое больше: гемовое железо мяса не зависит ни от чая, ни от фитатов.
В разделе «Мясо, птица, колбасы» больше всего холестерина у продукта «Говяжья печень» — 275 мг; здесь пятое место из 15.
Если врач назначил диету при повышенном холестерине, ориентироваться нужно на неё.
Проверить состав продукта по штрихкоду
Частые вопросы
- Сколько холестерина в говядине
- 80 мг на 100 г. В порции «порция 150 г» — 120 мг.
- Сколько насыщенных жиров в говядине
- 5 г на 100 г из 12,4 г жиров. В порции «порция 150 г» — 7,5 г.
Другие продукты
Свинина, окорок — 70 мг · Говяжий фарш — 71 мг · Говяжья печень — 275 мг · Варёная колбаса — 50 мг · Сырокопчёная колбаса — 70 мг · Сосиски — 52 мг
Говядина, вырезка в других таблицах: калорийность и БЖУ · белок · вес ложки и штуки
Вся таблица холестерина в продуктах
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.