Калорийность соевого соуса и БЖУ
53 ккал на 100 г. Белки 8,1 г, жиры 0,6 г, углеводы 4,9 г. В порции «ложка к роллам» — 8 ккал.
| Показатель | На 100 г | В порции «ложка к роллам», 16 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 53 ккал | 8 ккал |
| Белки | 8,1 г | 1,3 г |
| Жиры | 0,6 г | 0,1 г |
| из них насыщенные | 0,08 г | 0 г |
| Углеводы | 4,9 г | 0,8 г |
| из них сахара | 1,7 г | 0,3 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
| Соль | 16,5 г | 2,6 г |
56 % калорий дают белки, 9 % — жиры, 35 % — углеводы.
Калорийность своей порции
Калорийность ложки, штуки и стакана
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| ст. ложка | 16 г | 8 ккал | 1,3 г | 0,1 г | 0,8 г |
| ч. ложка | 5 г | 3 ккал | 0,4 г | 0 г | 0,2 г |
Вес ложки и стакана — как он измерен: ложка с небольшой горкой, стакан тонкостенный на 200 мл.
О продукте. Самый солёный продукт таблицы после самой соли: 16,5 г на сто граммов.
Сравнение с похожими продуктами
| Продукт | Ккал / 100 г | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Соевый соус | 53 ккал | 8,1 г | 0,6 г | 4,9 г |
| Хрен столовый | 48 ккал | 1,2 г | 0,7 г | 8 г |
| Уксус столовый 9 % | 18 ккал | 0 г | 0 г | 0 г |
| Соль поваренная | 0 ккал | 0 г | 0 г | 0 г |
| Кетчуп | 112 ккал | 1,3 г | 0,2 г | 26 г |
| Горчица | 143 ккал | 9,9 г | 9,4 г | 5,3 г |
Частые вопросы
- Сколько калорий в соевом соусе
- 53 ккал на 100 г. В порции «ложка к роллам» (16 г) — 8 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов в соевом соусе
- На 100 г: белки 8,1 г, жиры 0,6 г, углеводы 4,9 г, клетчатка 0 г. 56 % калорий дают белки, 9 % — жиры, 35 % — углеводы.
- Сколько калорий в ложке, штуке или стакане соевого соуса
- Ст. ложка (16 г) — 8 ккал; ч. ложка (5 г) — 3 ккал.
Соевый соус в других таблицах: белок · углеводы и ХЕ · соль · вес ложки и штуки
Вся таблица калорийности продуктов
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.