Калорийность лимона и БЖУ
29 ккал на 100 г. Белки 1,1 г, жиры 0,3 г, углеводы 6,5 г. В порции «долька в чай» — 3 ккал.
| Показатель | На 100 г | В порции «долька в чай», 12 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 29 ккал | 3 ккал |
| Белки | 1,1 г | 0,1 г |
| Жиры | 0,3 г | 0 г |
| из них насыщенные | 0,04 г | 0 г |
| Углеводы | 6,5 г | 0,8 г |
| из них сахара | 2,5 г | 0,3 г |
| Клетчатка | 2,8 г | 0,3 г |
| Соль | 0,01 г | 0 г |
13 % калорий дают белки, 8 % — жиры, 79 % — углеводы.
Калорийность своей порции
Калорийность ложки, штуки и стакана
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| штука средняя | 100 г | 29 ккал | 1,1 г | 0,3 г | 6,5 г |
| долька | 12 г | 3 ккал | 0,1 г | 0 г | 0,8 г |
| ст. ложка сока | 15 г | 4 ккал | 0,2 г | 0 г | 1 г |
Вес ложки и стакана — как он измерен: ложка с небольшой горкой, стакан тонкостенный на 200 мл.
О продукте. Витамина C столько же, сколько в апельсине, но лимон едят дольками по 12 г — и получают четыре процента нормы вместо восьмидесяти.
Сравнение с похожими продуктами
| Продукт | Ккал / 100 г | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Лимон | 29 ккал | 1,1 г | 0,3 г | 6,5 г |
| Арбуз | 30 ккал | 0,6 г | 0,2 г | 7,2 г |
| Клубника | 32 ккал | 0,7 г | 0,3 г | 7,7 г |
| Дыня | 34 ккал | 0,8 г | 0,2 г | 7,9 г |
| Персик | 39 ккал | 0,9 г | 0,3 г | 8,4 г |
| Грейпфрут | 42 ккал | 0,8 г | 0,1 г | 9,1 г |
Частые вопросы
- Сколько калорий в лимоне
- 29 ккал на 100 г. В порции «долька в чай» (12 г) — 3 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов в лимоне
- На 100 г: белки 1,1 г, жиры 0,3 г, углеводы 6,5 г, клетчатка 2,8 г. 13 % калорий дают белки, 8 % — жиры, 79 % — углеводы.
- Сколько калорий в ложке, штуке или стакане лимона
- Штука средняя (100 г) — 29 ккал; долька (12 г) — 3 ккал; ст. ложка сока (15 г) — 4 ккал.
Лимон в других таблицах: углеводы и ХЕ · клетчатка · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Вся таблица калорийности продуктов
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.