Сколько белка в хумусе
7,78 г на 100 г. В порции «две столовые ложки» — 2,3 г, это 3 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Белок | 7,78 г / 100 г |
| В порции | две столовые ложки — 2,3 г |
| Белка на 100 ккал | 3,3 г |
| 20 г белка | в 255 г продукта |
| Калорийность | 237 ккал / 100 г |
| Жиры / углеводы | 17,8 / 9,5 г |
О продукте. Данные USDA относятся к готовому магазинному хумусу; количество масла и тахини меняет калорийность и долю жира.
В разделе «Масла и соусы» больше всего белка у продукта «Бульонный кубик» — 14,6 г; здесь восьмое место из 10.
Посчитать белок в тарелке по фото
Частые вопросы
- Сколько белка в хумусе
- 7,78 г на 100 г. В порции «две столовые ложки» — 2,3 г, это 3 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
- Сколько хумуса нужно, чтобы получить 20 г белка
- Около 255 г. Вместе с ними придёт 604 ккал.
Другие продукты
Соевый соус — 8,1 г · Горчица — 9,9 г · Корица молотая — 4 г · Перец чёрный молотый — 10,4 г · Паприка молотая — 14,1 г · Куркума молотая — 9,7 г
Хумус в других таблицах: углеводы и ХЕ · клетчатка · соль · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.