Хумус: меры и вес
В столовой ложке хумуса — 15 г. Калорийность — 237 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| ст. ложка (готовый хумус USDA) | 15 г | 36 ккал | 6,7 |
Что стоит учесть. USDA указывает 15 г на столовую ложку готового хумуса. У более густой или воздушной пасты вес отличается.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 237 ккал |
| Белки | 7,78 г |
| Жиры | 17,8 г, из них насыщенных 2,56 г |
| Углеводы | 9,5 г, из них сахара 0,62 г |
| Клетчатка | 5,5 г |
| Соль | 1,07 г |
Частые вопросы
- Сколько граммов хумуса в столовой ложке
- 15 г с небольшой горкой — это 36 ккал. Без горки примерно на пятую часть меньше.
- Сколько ложек в 100 граммах хумуса
- 6,7 столовой ложки.
Другие продукты
Подсолнечное масло · Оливковое масло · Майонез 67 % · Кетчуп · Соевый соус · Горчица
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.