Вобла вяленая: меры и вес
В мере «рыбка средняя» вяленой воблы — 120 г. Калорийность — 235 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| рыбка средняя (целиком, с головой и костями) | 120 г | 282 ккал | 0,8 |
Что двигает цифру. Вяление выгоняет воду — 35 г на сто вместо 78 у свежей воблы, — и белка на те же сто граммов становится 46 г вместо 18.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 235 ккал |
| Белки | 46,4 г |
| Жиры | 5,5 г, из них насыщенных 1,5 г |
| Углеводы | 0 г, из них сахара 0 г |
| Клетчатка | 0 г |
| Соль | 10,9 г |
Частые вопросы
- Сколько ложек в 100 граммах вяленой воблы
- Столовой ложкой этот продукт не отмеряют — см. таблицу мер выше.
Другие продукты
Сёмга слабосолёная · Кокосовая стружка без сахара · Грецкий орех · Миндаль · Фундук · Кешью
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.