Кешью: меры и вес
В мере «ядро» кешью — 1,5 г. Калорийность — 553 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| ядро | 1,5 г | 8 ккал | 66,7 |
| горсть | 30 г | 166 ккал | 3,3 |
Что двигает цифру. Самый углеводный орех: тридцать граммов на сто, вдвое больше грецкого, — отсюда и сладковатый вкус, и индекс 25 вместо 15.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 553 ккал |
| Белки | 18,2 г |
| Жиры | 43,9 г, из них насыщенных 7,8 г |
| Углеводы | 26,9 г, из них сахара 5,9 г |
| Клетчатка | 3,3 г |
| Соль | 0,01 г |
Частые вопросы
- Сколько ложек в 100 граммах кешью
- Столовой ложкой этот продукт не отмеряют — см. таблицу мер выше.
Другие продукты
Арахис · Арахисовая паста · Фисташки · Кедровые орехи · Семечки подсолнуха · Тыквенные семечки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.