Картофель: меры и вес
В мере «штука средняя» картофеля — 120 г. Калорийность — 77 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| штука средняя | 120 г | 92 ккал | 0,8 |
| штука крупная | 200 г | 154 ккал | 0,5 |
Что двигает цифру. Витамин C в картошке есть, но половина его уходит при варке в воду — а если варить в мундире, остаётся почти весь.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 77 ккал |
| Белки | 2 г |
| Жиры | 0,4 г, из них насыщенных 0,1 г |
| Углеводы | 16,3 г, из них сахара 1,2 г |
| Клетчатка | 2,2 г |
| Соль | 0,02 г |
Частые вопросы
- Сколько ложек в 100 граммах картофеля
- Столовой ложкой этот продукт не отмеряют — см. таблицу мер выше.
Другие продукты
Морковь · Свёкла · Капуста белокочанная · Брокколи · Цветная капуста · Шампиньоны
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.