Чернослив: меры и вес
В мере «штука» чернослива — 9 г. Калорийность — 240 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| штука | 9 г | 22 ккал | 11,1 |
| горсть | 40 г | 96 ккал | 2,5 |
Что двигает цифру. Слабительный эффект чернослива — это сорбит, а не клетчатка: его здесь около 15 г на сто граммов.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 240 ккал |
| Белки | 2,2 г |
| Жиры | 0,4 г, из них насыщенных 0,09 г |
| Углеводы | 56,8 г, из них сахара 38,1 г |
| Клетчатка | 7,1 г |
| Соль | 0,01 г |
Частые вопросы
- Сколько ложек в 100 граммах чернослива
- Столовой ложкой этот продукт не отмеряют — см. таблицу мер выше.
Другие продукты
Черешня · Вишня · Слива · Абрикос · Инжир свежий · Инжир сушёный
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.