Творожная запеканка: калорийность и БЖУ
190 ккал / 100 г. Порция 150 г ≈ 285 ккал.
| На 100 г | Значение |
|---|---|
| Калории | 190 ккал |
| Белки | 13 г |
| Жиры | 8 г |
| Углеводы | 17 г |
| Порция | порция 150 г ≈ 285 ккал |
Что двигает цифру. С манкой и сахаром; на твороге 5% и без сахара заметно легче.
Таблица даёт середину диапазона. Ваша тарелка — это ваш рецепт и ваш вес порции, и по фотографии это видно точнее.
Частые вопросы
- Сколько калорий в творожная запеканка?
- 190 ккал / 100 г. Порция 150 г ≈ 285 ккал. С манкой и сахаром; на твороге 5% и без сахара заметно легче.
- Какое БЖУ у творожная запеканка?
- На 100 г: белки 13 г, жиры 8 г, углеводы 17 г.
- Насколько точны эти цифры?
- Это середина диапазона: у готовых блюд нет одного рецепта, и разброс между домашним и ресторанным вариантом доходит до полутора раз. Для своей порции точнее сфотографировать её.
Другие блюда
Омлет — 160 ккал · Яичница — 190 ккал · Пирожки жареные — 260 ккал · Творог 5% — 121 ккал · Пицца — 260 ккал · Роллы Филадельфия — 253 ккал
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.