Омлет: калорийность и БЖУ
160 ккал / 100 г. Порция 150 г ≈ 240 ккал.
| На 100 г | Значение |
|---|---|
| Калории | 160 ккал |
| Белки | 11 г |
| Жиры | 12 г |
| Углеводы | 2 г |
| Порция | порция 150 г ≈ 240 ккал |
Что двигает цифру. Два яйца с молоком, жареные на масле.
Таблица даёт середину диапазона. Ваша тарелка — это ваш рецепт и ваш вес порции, и по фотографии это видно точнее.
Частые вопросы
- Сколько калорий в омлет?
- 160 ккал / 100 г. Порция 150 г ≈ 240 ккал. Два яйца с молоком, жареные на масле.
- Какое БЖУ у омлет?
- На 100 г: белки 11 г, жиры 12 г, углеводы 2 г.
- Насколько точны эти цифры?
- Это середина диапазона: у готовых блюд нет одного рецепта, и разброс между домашним и ресторанным вариантом доходит до полутора раз. Для своей порции точнее сфотографировать её.
Другие блюда
Яичница — 190 ккал · Пирожки жареные — 260 ккал · Творог 5% — 121 ккал · Пицца — 260 ккал · Роллы Филадельфия — 253 ккал · Котлеты куриные — 190 ккал