Тефтели: калорийность и БЖУ
170 ккал / 100 г. Порция 200 г ≈ 340 ккал.
| На 100 г | Значение |
|---|---|
| Калории | 170 ккал |
| Белки | 12 г |
| Жиры | 10 г |
| Углеводы | 8 г |
| Порция | порция 200 г ≈ 340 ккал |
Что двигает цифру. В томатном соусе; в сливочном заметно выше.
Таблица даёт середину диапазона. Ваша тарелка — это ваш рецепт и ваш вес порции, и по фотографии это видно точнее.
Частые вопросы
- Сколько калорий в тефтели?
- 170 ккал / 100 г. Порция 200 г ≈ 340 ккал. В томатном соусе; в сливочном заметно выше.
- Какое БЖУ у тефтели?
- На 100 г: белки 12 г, жиры 10 г, углеводы 8 г.
- Насколько точны эти цифры?
- Это середина диапазона: у готовых блюд нет одного рецепта, и разброс между домашним и ресторанным вариантом доходит до полутора раз. Для своей порции точнее сфотографировать её.
Другие блюда
Гуляш — 152 ккал · Бефстроганов — 170 ккал · Котлета по-киевски — 260 ккал · Курица гриль — 200 ккал · Куриная грудка отварная — 137 ккал · Манты — 230 ккал