Куриная грудка отварная: калорийность и БЖУ
137 ккал / 100 г. Порция 150 г ≈ 206 ккал.
| На 100 г | Значение |
|---|---|
| Калории | 137 ккал |
| Белки | 30 г |
| Жиры | 2 г |
| Углеводы | 0 г |
| Порция | порция 150 г ≈ 206 ккал |
Что двигает цифру. Лучшее соотношение белка к калориям в этой таблице.
Таблица даёт середину диапазона. Ваша тарелка — это ваш рецепт и ваш вес порции, и по фотографии это видно точнее.
Частые вопросы
- Сколько калорий в куриная грудка отварная?
- 137 ккал / 100 г. Порция 150 г ≈ 206 ккал. Лучшее соотношение белка к калориям в этой таблице.
- Какое БЖУ у куриная грудка отварная?
- На 100 г: белки 30 г, жиры 2 г, углеводы 0 г.
- Насколько точны эти цифры?
- Это середина диапазона: у готовых блюд нет одного рецепта, и разброс между домашним и ресторанным вариантом доходит до полутора раз. Для своей порции точнее сфотографировать её.
Другие блюда
Манты — 230 ккал · Хинкали — 234 ккал · Чебуреки — 275 ккал · Беляши — 260 ккал · Вареники с картошкой — 140 ккал · Лагман — 125 ккал
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.