Курица гриль: калорийность и БЖУ
200 ккал / 100 г. Четверть тушки 250 г ≈ 500 ккал.
| На 100 г | Значение |
|---|---|
| Калории | 200 ккал |
| Белки | 20 г |
| Жиры | 13 г |
| Углеводы | 0 г |
| Порция | четверть тушки 250 г ≈ 500 ккал |
Что двигает цифру. С кожей; без кожи ближе к 150 ккал на 100 г.
Таблица даёт середину диапазона. Ваша тарелка — это ваш рецепт и ваш вес порции, и по фотографии это видно точнее.
Частые вопросы
- Сколько калорий в курица гриль?
- 200 ккал / 100 г. Четверть тушки 250 г ≈ 500 ккал. С кожей; без кожи ближе к 150 ккал на 100 г.
- Какое БЖУ у курица гриль?
- На 100 г: белки 20 г, жиры 13 г, углеводы 0 г.
- Насколько точны эти цифры?
- Это середина диапазона: у готовых блюд нет одного рецепта, и разброс между домашним и ресторанным вариантом доходит до полутора раз. Для своей порции точнее сфотографировать её.
Другие блюда
Куриная грудка отварная — 137 ккал · Манты — 230 ккал · Хинкали — 234 ккал · Чебуреки — 275 ккал · Беляши — 260 ккал · Вареники с картошкой — 140 ккал