Паста с песто: калорийность и БЖУ
250 ккал / 100 г. Порция 250 г ≈ 625 ккал.
| На 100 г | Значение |
|---|---|
| Калории | 250 ккал |
| Белки | 8 г |
| Жиры | 12 г |
| Углеводы | 27 г |
| Порция | порция 250 г ≈ 625 ккал |
Что двигает цифру. Песто — это масло, орехи и сыр: две ложки соуса весят больше пасты.
Таблица даёт середину диапазона. Ваша тарелка — это ваш рецепт и ваш вес порции, и по фотографии это видно точнее.
Частые вопросы
- Сколько калорий в паста с песто?
- 250 ккал / 100 г. Порция 250 г ≈ 625 ккал. Песто — это масло, орехи и сыр: две ложки соуса весят больше пасты.
- Какое БЖУ у паста с песто?
- На 100 г: белки 8 г, жиры 12 г, углеводы 27 г.
- Насколько точны эти цифры?
- Это середина диапазона: у готовых блюд нет одного рецепта, и разброс между домашним и ресторанным вариантом доходит до полутора раз. Для своей порции точнее сфотографировать её.
Другие блюда
Шакшука — 110 ккал · Табуле — 120 ккал · Баба гануш — 130 ккал · Сувлаки — 210 ккал · Гирос — 215 ккал · Дзадзики — 90 ккал
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.