Картофель фри: калорийность и БЖУ
310 ккал / 100 г. Средняя порция 130 г ≈ 400 ккал.
| На 100 г | Значение |
|---|---|
| Калории | 310 ккал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 15 г |
| Углеводы | 40 г |
| Порция | средняя порция 130 г ≈ 400 ккал |
Что двигает цифру. Фритюр: половина калорий приходит из масла, а не из картофеля.
Таблица даёт середину диапазона. Ваша тарелка — это ваш рецепт и ваш вес порции, и по фотографии это видно точнее.
Частые вопросы
- Сколько калорий в картофель фри?
- 310 ккал / 100 г. Средняя порция 130 г ≈ 400 ккал. Фритюр: половина калорий приходит из масла, а не из картофеля.
- Какое БЖУ у картофель фри?
- На 100 г: белки 4 г, жиры 15 г, углеводы 40 г.
- Насколько точны эти цифры?
- Это середина диапазона: у готовых блюд нет одного рецепта, и разброс между домашним и ресторанным вариантом доходит до полутора раз. Для своей порции точнее сфотографировать её.
Другие блюда
Наггетсы — 290 ккал · Крылышки барбекю — 260 ккал · Стейк рибай — 290 ккал · Панкейки — 230 ккал · Чизкейк — 320 ккал · Хумус — 165 ккал
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.