Панкейки: калорийность и БЖУ
230 ккал / 100 г. 3 шт (150 г) ≈ 345 ккал.
| На 100 г | Значение |
|---|---|
| Калории | 230 ккал |
| Белки | 6 г |
| Жиры | 8 г |
| Углеводы | 33 г |
| Порция | 3 шт (150 г) ≈ 345 ккал |
Что двигает цифру. Без сиропа. Кленовый сироп добавляет около 50 ккал на ложку.
Таблица даёт середину диапазона. Ваша тарелка — это ваш рецепт и ваш вес порции, и по фотографии это видно точнее.
Частые вопросы
- Сколько калорий в панкейки?
- 230 ккал / 100 г. 3 шт (150 г) ≈ 345 ккал. Без сиропа. Кленовый сироп добавляет около 50 ккал на ложку.
- Какое БЖУ у панкейки?
- На 100 г: белки 6 г, жиры 8 г, углеводы 33 г.
- Насколько точны эти цифры?
- Это середина диапазона: у готовых блюд нет одного рецепта, и разброс между домашним и ресторанным вариантом доходит до полутора раз. Для своей порции точнее сфотографировать её.
Другие блюда
Чизкейк — 320 ккал · Борщ — 65 ккал · Солянка — 80 ккал · Окрошка — 58 ккал · Пельмени — 248 ккал · Плов — 188 ккал