Испанская тортилья: калорийность и БЖУ
200 ккал / 100 г. Кусок 150 г ≈ 300 ккал.
| На 100 г | Значение |
|---|---|
| Калории | 200 ккал |
| Белки | 7 г |
| Жиры | 13 г |
| Углеводы | 14 г |
| Порция | кусок 150 г ≈ 300 ккал |
Что двигает цифру. Картофель томится в масле, и оно остаётся в блюде.
Таблица даёт середину диапазона. Ваша тарелка — это ваш рецепт и ваш вес порции, и по фотографии это видно точнее.
Частые вопросы
- Сколько калорий в испанская тортилья?
- 200 ккал / 100 г. Кусок 150 г ≈ 300 ккал. Картофель томится в масле, и оно остаётся в блюде.
- Какое БЖУ у испанская тортилья?
- На 100 г: белки 7 г, жиры 13 г, углеводы 14 г.
- Насколько точны эти цифры?
- Это середина диапазона: у готовых блюд нет одного рецепта, и разброс между домашним и ресторанным вариантом доходит до полутора раз. Для своей порции точнее сфотографировать её.
Другие блюда
Брускетта — 200 ккал · Капрезе — 190 ккал · Минестроне — 50 ккал · Паста с песто — 250 ккал · Шакшука — 110 ккал · Табуле — 120 ккал
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.