Голубцы: калорийность и БЖУ
131 ккал / 100 г. 2 шт (200 г) ≈ 262 ккал.
| На 100 г | Значение |
|---|---|
| Калории | 131 ккал |
| Белки | 7 г |
| Жиры | 8 г |
| Углеводы | 9 г |
| Порция | 2 шт (200 г) ≈ 262 ккал |
Что двигает цифру. Сметана сверху добавляет около 30 ккал на 100 г.
Таблица даёт середину диапазона. Ваша тарелка — это ваш рецепт и ваш вес порции, и по фотографии это видно точнее.
Частые вопросы
- Сколько калорий в голубцы?
- 131 ккал / 100 г. 2 шт (200 г) ≈ 262 ккал. Сметана сверху добавляет около 30 ккал на 100 г.
- Какое БЖУ у голубцы?
- На 100 г: белки 7 г, жиры 8 г, углеводы 9 г.
- Насколько точны эти цифры?
- Это середина диапазона: у готовых блюд нет одного рецепта, и разброс между домашним и ресторанным вариантом доходит до полутора раз. Для своей порции точнее сфотографировать её.
Другие блюда
Тефтели — 170 ккал · Гуляш — 152 ккал · Бефстроганов — 170 ккал · Котлета по-киевски — 260 ккал · Курица гриль — 200 ккал · Куриная грудка отварная — 137 ккал
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.