Бургер: калорийность и БЖУ
250 ккал / 100 г. Одна порция (220 г) ≈ 550 ккал.
| На 100 г | Значение |
|---|---|
| Калории | 250 ккал |
| Белки | 14 г |
| Жиры | 13 г |
| Углеводы | 20 г |
| Порция | 1 шт (220 г) ≈ 550 ккал |
Что двигает цифру. Одинарный с говядиной и сыром. Двойной — вдвое, соус добавляет ещё.
Таблица даёт середину диапазона. Ваша тарелка — это ваш рецепт и ваш вес порции, и по фотографии это видно точнее.
Частые вопросы
- Сколько калорий в бургер?
- 250 ккал / 100 г. Одна порция (220 г) ≈ 550 ккал. Одинарный с говядиной и сыром. Двойной — вдвое, соус добавляет ещё.
- Какое БЖУ у бургер?
- На 100 г: белки 14 г, жиры 13 г, углеводы 20 г.
- Насколько точны эти цифры?
- Это середина диапазона: у готовых блюд нет одного рецепта, и разброс между домашним и ресторанным вариантом доходит до полутора раз. Для своей порции точнее сфотографировать её.
Другие блюда
Хот-дог — 270 ккал · Картофель фри — 310 ккал · Наггетсы — 290 ккал · Крылышки барбекю — 260 ккал · Стейк рибай — 290 ккал · Панкейки — 230 ккал
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.