Сколько белка в соевом молоке
3,3 г на 100 г. В порции «стакан 200 мл» — 6,8 г, это 9 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Белок | 3,3 г / 100 г |
| В порции | стакан 200 мл — 6,8 г |
| Белка на 100 ккал | 7,7 г |
| 20 г белка | в 605 г продукта |
| Калорийность | 43 ккал / 100 г |
| Жиры / углеводы | 1,8 / 3 г |
О продукте. Единственное растительное молоко, у которого белка столько же, сколько у коровьего, — 3,3 г против 2,9.
В разделе «Молочное и яйца» больше всего белка у продукта «Пармезан тёртый» — 37,9 г; здесь 20-е место из 23.
Посчитать белок в тарелке по фото
Частые вопросы
- Сколько белка в соевом молоке
- 3,3 г на 100 г. В порции «стакан 200 мл» — 6,8 г, это 9 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
- Сколько соевого молока нужно, чтобы получить 20 г белка
- Около 605 г. Вместе с ними придёт 260 ккал.
Другие продукты
Тофу — 8,1 г · Брынза — 22,1 г · Сыр сулугуни — 20,5 г · Адыгейский сыр — 19,8 г · Сырок глазированный — 7,9 г · Куриная грудка — 23,6 г
Соевое молоко в других таблицах: калорийность и БЖУ · углеводы и ХЕ · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.