Рис бурый: меры и вес
В столовой ложке бурого риса — 24 г, в стакане 200 мл — 180 г. Калорийность — 337 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| ст. ложка | 24 г | 81 ккал | 4,2 |
| стакан 200 мл | 180 г | 607 ккал | 0,6 |
Что двигает цифру. Та же зерновка, что и белый рис, но с оболочкой: втрое больше клетчатки, вшестеро больше магния.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 337 ккал |
| Белки | 7,9 г |
| Жиры | 2,9 г, из них насыщенных 0,6 г |
| Углеводы | 69,5 г, из них сахара 0,7 г |
| Клетчатка | 3,4 г |
| Соль | 0,01 г |
Частые вопросы
- Сколько граммов бурого риса в столовой ложке
- 24 г с небольшой горкой — это 81 ккал. Без горки примерно на пятую часть меньше.
- Сколько граммов бурого риса в стакане
- 180 г в тонкостенном стакане на 200 мл, налитом до края. В гранёном до верха — 250 мл, то есть примерно 225 г.
- Сколько ложек в 100 граммах бурого риса
- 4,2 столовой ложки.
Другие продукты
Овсяные хлопья · Перловая крупа · Пшённая крупа · Манная крупа · Булгур · Киноа
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.