Малина: меры и вес
В мере «стакан 200 мл» малины — 120 г. Калорийность — 52 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| стакан 200 мл | 120 г | 62 ккал | 0,8 |
| горсть | 40 г | 21 ккал | 2,5 |
Что двигает цифру. Шесть с половиной граммов клетчатки на сто — больше, чем в любом другом фрукте таблицы, и вдвое больше, чем сахара.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 52 ккал |
| Белки | 1,2 г |
| Жиры | 0,7 г, из них насыщенных 0,02 г |
| Углеводы | 11,9 г, из них сахара 4,4 г |
| Клетчатка | 6,5 г |
| Соль | 0 г |
Частые вопросы
- Сколько граммов малины в стакане
- 120 г в тонкостенном стакане на 200 мл, налитом до края. В гранёном до верха — 250 мл, то есть примерно 150 г.
- Сколько ложек в 100 граммах малины
- Столовой ложкой этот продукт не отмеряют — см. таблицу мер выше.
Другие продукты
Чёрная смородина · Гранат · Изюм · Молоко 3,2 % · Молоко 2,5 % · Кефир 1 %
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.