Киви: меры и вес
В мере «штука средняя» киви — 75 г. Калорийность — 61 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| штука средняя (без кожуры) | 75 г | 46 ккал | 1,3 |
| стакан 240 мл кружочками (мера USDA) | 180 г | 110 ккал | 0,6 |
Что двигает цифру. Один плод закрывает полторы суточные величины витамина C.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 61 ккал |
| Белки | 1,1 г |
| Жиры | 0,5 г, из них насыщенных 0,03 г |
| Углеводы | 11,7 г, из них сахара 9 г |
| Клетчатка | 3 г |
| Соль | 0,01 г |
Частые вопросы
- Сколько ложек в 100 граммах киви
- Столовой ложкой этот продукт не отмеряют — см. таблицу мер выше.
Другие продукты
Ананас · Персик · Хурма · Гранат · Авокадо · Финики
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.