Чечевица: меры и вес
В столовой ложке чечевицы — 25 г, в стакане 200 мл — 180 г. Калорийность — 352 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| ст. ложка | 25 г | 88 ккал | 4 |
| стакан 200 мл | 180 г | 634 ккал | 0,6 |
Что двигает цифру. Единственная бобовая, которую не нужно замачивать: красная разваривается за 15 минут.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 352 ккал |
| Белки | 24,6 г |
| Жиры | 1,1 г, из них насыщенных 0,2 г |
| Углеводы | 52,7 г, из них сахара 2 г |
| Клетчатка | 10,7 г |
| Соль | 0,02 г |
Частые вопросы
- Сколько граммов чечевицы в столовой ложке
- 25 г с небольшой горкой — это 88 ккал. Без горки примерно на пятую часть меньше.
- Сколько граммов чечевицы в стакане
- 180 г в тонкостенном стакане на 200 мл, налитом до края. В гранёном до верха — 250 мл, то есть примерно 225 г.
- Сколько ложек в 100 граммах чечевицы
- 4 столовые ложки.
Другие продукты
Фасоль · Нут · Горох · Макароны из твёрдых сортов · Мука пшеничная высшего сорта · Мука цельнозерновая
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.