Фасоль: меры и вес
В столовой ложке фасоли — 30 г, в стакане 200 мл — 200 г. Калорийность — 298 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| ст. ложка | 30 г | 89 ккал | 3,3 |
| стакан 200 мл | 200 г | 596 ккал | 0,5 |
Что двигает цифру. Сырая и недоваренная фасоль содержит фазин и вызывает отравление — её замачивают и кипятят не меньше десяти минут.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 298 ккал |
| Белки | 21 г |
| Жиры | 2 г, из них насыщенных 0,3 г |
| Углеводы | 47 г, из них сахара 2,2 г |
| Клетчатка | 12,4 г |
| Соль | 0,02 г |
Частые вопросы
- Сколько граммов фасоли в столовой ложке
- 30 г с небольшой горкой — это 89 ккал. Без горки примерно на пятую часть меньше.
- Сколько граммов фасоли в стакане
- 200 г в тонкостенном стакане на 200 мл, налитом до края. В гранёном до верха — 250 мл, то есть примерно 250 г.
- Сколько ложек в 100 граммах фасоли
- 3,3 столовой ложки.
Другие продукты
Нут · Горох · Макароны из твёрдых сортов · Мука пшеничная высшего сорта · Мука цельнозерновая · Отруби пшеничные
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.