Калорийность эспрессо
9 ккал на 100 мл. В порции 30 мл — около 3 ккал, в стакане 300 мл — 27.
| Показатель | На 100 мл |
|---|---|
| Калорийность | 9 ккал |
| Белки | 0,12 г |
| Жиры | 0,18 г |
| Углеводы | 1,67 г |
| в том числе сахар | 0 г |
| Кофеин | 212 мг |
| Запись USDA | FoodData Central, № 2710378 |
| Объём | Калорий | Сахара, г |
|---|---|---|
| 200 мл | 18 | 0 |
| 300 мл | 27 | 0 |
| 400 мл | 36 | 0 |
Рецептура USDA FNDDS, 1 мл приравнен к 1 г. В вашей кофейне пропорции молока, размер стакана и сироп другие — число показывает порядок величины.
Частые вопросы
- Сколько калорий в эспрессо
- 9 ккал на 100 мл. В шоте 30 мл — около 3 ккал; в стакане 300 мл — 27.
- Сколько в нём сахара
- Практически нет: меньше полграмма на 100 мл.
- Сколько в нём кофеина
- 212 мг на 100 мл, в порции 30 мл — около 64 мг. Безопасный уровень для взрослого по EFSA — до 400 мг в сутки; подробнее на странице «Кофеин в напитках».
Другие напитки
Чёрный кофе (американо, фильтр) — 1 ккал · Кофе по-турецки — 27 ккал · Макиато — 23 ккал · Кофе с молоком и сахаром — 40 ккал · Латте — 43 ккал · Латте на обезжиренном молоке — 30 ккал
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.