Котлеты: калорийность и БЖУ
230 ккал / 100 г. Одна порция (100 г) ≈ 230 ккал.
| На 100 г | Значение |
|---|---|
| Калории | 230 ккал |
| Белки | 16 г |
| Жиры | 15 г |
| Углеводы | 8 г |
| Порция | 1 шт (100 г) ≈ 230 ккал |
Что двигает цифру. Свино-говяжий фарш; куриные примерно на четверть легче.
Таблица даёт середину диапазона. Ваша тарелка — это ваш рецепт и ваш вес порции, и по фотографии это видно точнее.
Частые вопросы
- Сколько калорий в котлеты?
- 230 ккал / 100 г. Одна порция (100 г) ≈ 230 ккал. Свино-говяжий фарш; куриные примерно на четверть легче.
- Какое БЖУ у котлеты?
- На 100 г: белки 16 г, жиры 15 г, углеводы 8 г.
- Насколько точны эти цифры?
- Это середина диапазона: у готовых блюд нет одного рецепта, и разброс между домашним и ресторанным вариантом доходит до полутора раз. Для своей порции точнее сфотографировать её.
Другие блюда
Макароны по-флотски — 190 ккал · Голубцы — 131 ккал · Тефтели — 170 ккал · Гуляш — 152 ккал · Бефстроганов — 170 ккал · Котлета по-киевски — 260 ккал
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.