Харчо: калорийность и БЖУ
55 ккал / 100 г. Тарелка 300 г ≈ 165 ккал.
| На 100 г | Значение |
|---|---|
| Калории | 55 ккал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 2 г |
| Углеводы | 4 г |
| Порция | тарелка 300 г ≈ 165 ккал |
Что двигает цифру. Рис и грецкий орех делают его сытнее прочих супов.
Таблица даёт середину диапазона. Ваша тарелка — это ваш рецепт и ваш вес порции, и по фотографии это видно точнее.
Частые вопросы
- Сколько калорий в харчо?
- 55 ккал / 100 г. Тарелка 300 г ≈ 165 ккал. Рис и грецкий орех делают его сытнее прочих супов.
- Какое БЖУ у харчо?
- На 100 г: белки 4 г, жиры 2 г, углеводы 4 г.
- Насколько точны эти цифры?
- Это середина диапазона: у готовых блюд нет одного рецепта, и разброс между домашним и ресторанным вариантом доходит до полутора раз. Для своей порции точнее сфотографировать её.
Другие блюда
Котлеты — 230 ккал · Макароны по-флотски — 190 ккал · Голубцы — 131 ккал · Тефтели — 170 ккал · Гуляш — 152 ккал · Бефстроганов — 170 ккал
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.