Бибимбап: калорийность и БЖУ
130 ккал / 100 г. Порция 400 г ≈ 520 ккал.
| На 100 г | Значение |
|---|---|
| Калории | 130 ккал |
| Белки | 6 г |
| Жиры | 4 г |
| Углеводы | 17 г |
| Порция | порция 400 г ≈ 520 ккал |
Что двигает цифру. Кунжутное масло и соус кочхуджан добавляют больше, чем кажется.
Таблица даёт середину диапазона. Ваша тарелка — это ваш рецепт и ваш вес порции, и по фотографии это видно точнее.
Частые вопросы
- Сколько калорий в бибимбап?
- 130 ккал / 100 г. Порция 400 г ≈ 520 ккал. Кунжутное масло и соус кочхуджан добавляют больше, чем кажется.
- Какое БЖУ у бибимбап?
- На 100 г: белки 6 г, жиры 4 г, углеводы 17 г.
- Насколько точны эти цифры?
- Это середина диапазона: у готовых блюд нет одного рецепта, и разброс между домашним и ресторанным вариантом доходит до полутора раз. Для своей порции точнее сфотографировать её.
Другие блюда
Пулькоги — 200 ккал · Ттокпокки — 190 ккал · Утка по-пекински — 340 ккал · Кунг пао — 220 ккал · Курица в кисло-сладком соусе — 190 ккал · Жареный рис с яйцом — 165 ккал
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.