Калорийность солёных огурцов и БЖУ
11 ккал на 100 г. Белки 0,3 г, жиры 0,2 г, углеводы 2,3 г. В порции «два огурца» — 13 ккал.
| Показатель | На 100 г | В порции «два огурца», 120 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 11 ккал | 13 ккал |
| Белки | 0,3 г | 0,4 г |
| Жиры | 0,2 г | 0,2 г |
| из них насыщенные | 0,05 г | 0,1 г |
| Углеводы | 2,3 г | 2,8 г |
| из них сахара | 1,1 г | 1,3 г |
| Клетчатка | 1,2 г | 1,4 г |
| Соль | 3,3 г | 4 г |
10 % калорий дают белки, 15 % — жиры, 75 % — углеводы.
Калорийность своей порции
Калорийность ложки, штуки и стакана
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| штука средняя | 60 г | 7 ккал | 0,2 г | 0,1 г | 1,4 г |
Вес ложки и стакана — как он измерен: ложка с небольшой горкой, стакан тонкостенный на 200 мл.
О продукте. Одиннадцать килокалорий и три грамма соли на сто граммов: по калориям это ничто, по натрию — половина дневной нормы в паре огурцов.
Сравнение с похожими продуктами
| Продукт | Ккал / 100 г | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Солёные огурцы | 11 ккал | 0,3 г | 0,2 г | 2,3 г |
| Огурец | 15 ккал | 0,7 г | 0,1 г | 3,6 г |
| Кабачок | 17 ккал | 1,2 г | 0,3 г | 3,1 г |
| Помидор | 18 ккал | 0,9 г | 0,2 г | 3,9 г |
| Квашеная капуста | 19 ккал | 0,9 г | 0,1 г | 4,3 г |
| Шампиньоны | 22 ккал | 3,1 г | 0,3 г | 2,3 г |
Частые вопросы
- Сколько калорий в солёных огурцах
- 11 ккал на 100 г. В порции «два огурца» (120 г) — 13 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов в солёных огурцах
- На 100 г: белки 0,3 г, жиры 0,2 г, углеводы 2,3 г, клетчатка 1,2 г. 10 % калорий дают белки, 15 % — жиры, 75 % — углеводы.
- Сколько калорий в ложке, штуке или стакане солёных огурцов
- Штука средняя (60 г) — 7 ккал.
Солёные огурцы в других таблицах: клетчатка · соль · вес ложки и штуки
Вся таблица калорийности продуктов
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.