Сколько белка в свинине
16 г на 100 г. В порции «порция 150 г» — 24 г, это 32 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Белок | 16 г / 100 г |
| В порции | порция 150 г — 24 г |
| Белка на 100 ккал | 6,2 г |
| 20 г белка | в 125 г продукта |
| Калорийность | 259 ккал / 100 г |
| Жиры / углеводы | 21,6 / 0 г |
О продукте. Лучший источник витамина B1 среди мяса: вчетверо больше, чем в говядине.
В разделе «Мясо, птица, колбасы» больше всего белка у продукта «Сырокопчёная колбаса» — 24,8 г; здесь десятое место из 14.
Посчитать белок в тарелке по фото
Частые вопросы
- Сколько белка в свинине
- 16 г на 100 г. В порции «порция 150 г» — 24 г, это 32 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
- Сколько свинины нужно, чтобы получить 20 г белка
- Около 125 г. Вместе с ними придёт 324 ккал.
- Это белок в сыром продукте или в готовом
- Число — для сырого продукта. После жарки или варки на 100 г готового белка больше: вода уходит, белок остаётся.
Другие продукты
Говяжий фарш — 17,2 г · Говяжья печень — 20,4 г · Варёная колбаса — 12,8 г · Сырокопчёная колбаса — 24,8 г · Сосиски — 10,4 г · Ветчина — 17 г
Свинина, окорок в других таблицах: калорийность и БЖУ · холестерин · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.