Самса: калорийность и БЖУ
280 ккал / 100 г. Одна порция (150 г) ≈ 420 ккал.
| На 100 г | Значение |
|---|---|
| Калории | 280 ккал |
| Белки | 10 г |
| Жиры | 17 г |
| Углеводы | 22 г |
| Порция | 1 шт (150 г) ≈ 420 ккал |
Что двигает цифру. С бараниной и курдюком; с курицей примерно на четверть легче.
Таблица даёт середину диапазона. Ваша тарелка — это ваш рецепт и ваш вес порции, и по фотографии это видно точнее.
Частые вопросы
- Сколько калорий в самса?
- 280 ккал / 100 г. Одна порция (150 г) ≈ 420 ккал. С бараниной и курдюком; с курицей примерно на четверть легче.
- Какое БЖУ у самса?
- На 100 г: белки 10 г, жиры 17 г, углеводы 22 г.
- Насколько точны эти цифры?
- Это середина диапазона: у готовых блюд нет одного рецепта, и разброс между домашним и ресторанным вариантом доходит до полутора раз. Для своей порции точнее сфотографировать её.
Другие блюда
Димляма — 100 ккал · Чучвара — 220 ккал · Ханум — 210 ккал · Нарын — 210 ккал · Бургер — 250 ккал · Хот-дог — 270 ккал
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.