Мисо-суп: калорийность и БЖУ
35 ккал / 100 г. Пиала 250 г ≈ 88 ккал.
| На 100 г | Значение |
|---|---|
| Калории | 35 ккал |
| Белки | 3 г |
| Жиры | 1 г |
| Углеводы | 3 г |
| Порция | пиала 250 г ≈ 88 ккал |
Что двигает цифру. Лёгкий по калориям, но заметный по натрию: мисо солёное.
Таблица даёт середину диапазона. Ваша тарелка — это ваш рецепт и ваш вес порции, и по фотографии это видно точнее.
Частые вопросы
- Сколько калорий в мисо-суп?
- 35 ккал / 100 г. Пиала 250 г ≈ 88 ккал. Лёгкий по калориям, но заметный по натрию: мисо солёное.
- Какое БЖУ у мисо-суп?
- На 100 г: белки 3 г, жиры 1 г, углеводы 3 г.
- Насколько точны эти цифры?
- Это середина диапазона: у готовых блюд нет одного рецепта, и разброс между домашним и ресторанным вариантом доходит до полутора раз. Для своей порции точнее сфотографировать её.
Другие блюда
Рамен — 110 ккал · Удон — 130 ккал · Темпура — 250 ккал · Гёдза — 220 ккал · Якитори — 190 ккал · Тонкацу — 280 ккал
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.