Дорада на гриле: калорийность и БЖУ
120 ккал / 100 г. Рыба 250 г ≈ 300 ккал.
| На 100 г | Значение |
|---|---|
| Калории | 120 ккал |
| Белки | 20 г |
| Жиры | 4 г |
| Углеводы | 0 г |
| Порция | рыба 250 г ≈ 300 ккал |
Что двигает цифру. Один из самых выгодных вариантов по белку на калорию.
Таблица даёт середину диапазона. Ваша тарелка — это ваш рецепт и ваш вес порции, и по фотографии это видно точнее.
Частые вопросы
- Сколько калорий в дорада на гриле?
- 120 ккал / 100 г. Рыба 250 г ≈ 300 ккал. Один из самых выгодных вариантов по белку на калорию.
- Какое БЖУ у дорада на гриле?
- На 100 г: белки 20 г, жиры 4 г, углеводы 0 г.
- Насколько точны эти цифры?
- Это середина диапазона: у готовых блюд нет одного рецепта, и разброс между домашним и ресторанным вариантом доходит до полутора раз. Для своей порции точнее сфотографировать её.
Другие блюда
Суши нигири — 145 ккал · Роллы Калифорния — 175 ккал · Мисо-суп — 35 ккал · Рамен — 110 ккал · Удон — 130 ккал · Темпура — 250 ккал
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.