Калорийность бекона и БЖУ
500 ккал на 100 г. Белки 23 г, жиры 45 г, углеводы 1,4 г. В порции «три ломтика» — 150 ккал.
| Показатель | На 100 г | В порции «три ломтика», 30 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 500 ккал | 150 ккал |
| Белки | 23 г | 6,9 г |
| Жиры | 45 г | 13,5 г |
| из них насыщенные | 16 г | 4,8 г |
| Углеводы | 1,4 г | 0,4 г |
| из них сахара | 0 г | 0 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
| Соль | 3,5 г | 1,1 г |
18 % калорий дают белки, 81 % — жиры, 1 % — углеводы.
Калорийность своей порции
Калорийность ложки, штуки и стакана
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| ломтик | 10 г | 50 ккал | 2,3 г | 4,5 г | 0,1 г |
Вес ложки и стакана — как он измерен: ложка с небольшой горкой, стакан тонкостенный на 200 мл.
О продукте. Половина продукта — жир, треть его насыщенный.
Сравнение с похожими продуктами
| Продукт | Ккал / 100 г | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Бекон | 500 ккал | 23 г | 45 г | 1,4 г |
| Сырокопчёная колбаса | 466 ккал | 24,8 г | 41,5 г | 0,3 г |
| Полукопчёная колбаса | 402 ккал | 14,8 г | 38,1 г | 0,3 г |
| Печёночный паштет | 319 ккал | 11 г | 28 г | 5 г |
| Сосиски | 266 ккал | 10,4 г | 24 г | 1,6 г |
| Свинина, окорок | 259 ккал | 16 г | 21,6 г | 0 г |
Частые вопросы
- Сколько калорий в беконе
- 500 ккал на 100 г. В порции «три ломтика» (30 г) — 150 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов в беконе
- На 100 г: белки 23 г, жиры 45 г, углеводы 1,4 г, клетчатка 0 г. 18 % калорий дают белки, 81 % — жиры, 1 % — углеводы.
- Сколько калорий в ложке, штуке или стакане бекона
- Ломтик (10 г) — 50 ккал.
Бекон в других таблицах: белок · холестерин · соль · вес ложки и штуки
Вся таблица калорийности продуктов
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.