Щи: калорийность и БЖУ
42 ккал / 100 г. Тарелка 300 г ≈ 126 ккал.
| На 100 г | Значение |
|---|---|
| Калории | 42 ккал |
| Белки | 2 г |
| Жиры | 2 г |
| Углеводы | 4 г |
| Порция | тарелка 300 г ≈ 126 ккал |
Что двигает цифру. На мясном бульоне вдвое калорийнее, чем на овощном.
Таблица даёт середину диапазона. Ваша тарелка — это ваш рецепт и ваш вес порции, и по фотографии это видно точнее.
Частые вопросы
- Сколько калорий в щи?
- 42 ккал / 100 г. Тарелка 300 г ≈ 126 ккал. На мясном бульоне вдвое калорийнее, чем на овощном.
- Какое БЖУ у щи?
- На 100 г: белки 2 г, жиры 2 г, углеводы 4 г.
- Насколько точны эти цифры?
- Это середина диапазона: у готовых блюд нет одного рецепта, и разброс между домашним и ресторанным вариантом доходит до полутора раз. Для своей порции точнее сфотографировать её.
Другие блюда
Уха — 46 ккал · Куриный суп с лапшой — 49 ккал · Гороховый суп — 73 ккал · Грибной суп — 40 ккал · Рассольник — 44 ккал · Харчо — 55 ккал
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.