Соль поваренная: меры и вес
В столовой ложке соли — 25 г, в стакане 200 мл — 255 г. Калорийность — 0 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| ст. ложка | 25 г | 0 ккал | 4 |
| ч. ложка | 7 г | 0 ккал | 14,3 |
| щепотка | 0,5 г | 0 ккал | 200 |
| стакан 200 мл | 255 г | 0 ккал | 0,4 |
Что стоит учесть. Йодированную соль по ГОСТ Р 51574-2018 обогащают йодатом калия, и он нагрева не боится — привычный совет «солить в конце, иначе йод улетит» относился к прежней соли с йодидом. Потери идут при долгом хранении: за три года открытой пачки уходит около половины йода.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 0 ккал |
| Белки | 0 г |
| Жиры | 0 г, из них насыщенных 0 г |
| Углеводы | 0 г, из них сахара 0 г |
| Клетчатка | 0 г |
| Соль | 100 г |
Частые вопросы
- Сколько граммов соли в столовой ложке
- 25 г с небольшой горкой — это 0 ккал. Без горки примерно на пятую часть меньше.
- Сколько граммов соли в стакане
- 255 г в тонкостенном стакане на 200 мл, налитом до края. В гранёном до верха — 250 мл, то есть примерно 319 г.
- Сколько ложек в 100 граммах соли
- 4 столовые ложки.
Другие продукты
Сахар-песок · Мёд · Варенье · Кола · Апельсиновый сок · Попкорн
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.