Сахар-песок: меры и вес
В столовой ложке сахара — 25 г, в стакане 200 мл — 160 г. Калорийность — 399 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| ст. ложка | 25 г | 100 ккал | 4 |
| ч. ложка | 7 г | 28 ккал | 14,3 |
| стакан 200 мл | 160 г | 638 ккал | 0,6 |
| стакан 250 мл | 200 г | 798 ккал | 0,5 |
| кусок рафинада | 6 г | 24 ккал | 16,7 |
Что стоит учесть. Чайная ложка без горки — 5 г, с горкой — 7. Разница набегает: пять чашек чая в день это 10 г разницы, то есть 40 ккал.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 399 ккал |
| Белки | 0 г |
| Жиры | 0 г, из них насыщенных 0 г |
| Углеводы | 99,8 г, из них сахара 99,8 г |
| Клетчатка | 0 г |
| Соль | 0 г |
Частые вопросы
- Сколько граммов сахара в столовой ложке
- 25 г с небольшой горкой — это 100 ккал. Без горки примерно на пятую часть меньше.
- Сколько граммов сахара в стакане
- 160 г в тонкостенном стакане на 200 мл, налитом до края. В гранёном до верха — 250 мл, то есть примерно 200 г.
- Сколько ложек в 100 граммах сахара
- 4 столовые ложки.
Другие продукты
Мёд · Варенье · Кола · Апельсиновый сок · Попкорн · Гречневая крупа
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.